-
Mit árulnak el a fogaink a stresszszintünkről? – Dr. Bodrogi Attila fogorvos meglepő dolgokat mesélt
Publikálva:
Bővebben: Mit árulnak el a fogaink a stresszszintünkről? – Dr. Bodrogi Attila fogorvos meglepő dolgokat meséltHa a longevityről beszélünk, legtöbbször a táplálkozás, az alvás, a mozgás vagy a stresszkezelés jut eszünkbe. És mindezt sokszor összeköti egy olyan terület, amelyről ritkán…
-
A női test változásai 40 felett – Erdélyi Alíz dietetikus: Mi történik a női szervezetben a perimenopauza és a menopauza éveiben?
Publikálva:
Bővebben: A női test változásai 40 felett – Erdélyi Alíz dietetikus: Mi történik a női szervezetben a perimenopauza és a menopauza éveiben?A legtöbb nő pontosan tudja, milyen érzés, amikor 40 éve felett egyik napról a másikra úgy tűnik, mintha a teste már nem ugyanazon szabályok szerint…
-
Miért van szükségünk emberi kapcsolódásra a túléléshez? – Szilágyi Szilárd szexológus a digitális eszközök párkapcsolatra gyakorolt hatásáról
Publikálva:
Bővebben: Miért van szükségünk emberi kapcsolódásra a túléléshez? – Szilágyi Szilárd szexológus a digitális eszközök párkapcsolatra gyakorolt hatásárólNemrég egy rendkívül érdekes konferencián vettem részt, ahol a digitalizáció és az emberi kapcsolatok jövője állt a középpontban. Az előadók között volt Szász Máté és…
-
Miért nem elégszünk meg a természetessel? – Szász Máté neurobiológus a szépségápolás, a bőregészség és a kozmetikai ipar titkairól
Publikálva:
Bővebben: Miért nem elégszünk meg a természetessel? – Szász Máté neurobiológus a szépségápolás, a bőregészség és a kozmetikai ipar titkairólSzász Máté neurobiológus különleges helyet foglal el Az Én Kék Zónám történetében. Ő volt a podcast második vendége, és azóta is az egyik legnagyobb érdeklődést kiváltó beszélgetésünk szereplője, hiszen az…
-
A hosszú élet titka gyerekkorban kezdődik – Balatoni Józseffel „Jocó bácsival” beszélgettem az iskoláról, stresszről és kapcsolódásról
Publikálva:
Bővebben: A hosszú élet titka gyerekkorban kezdődik – Balatoni Józseffel „Jocó bácsival” beszélgettem az iskoláról, stresszről és kapcsolódásrólA hosszú élet titkáról sokszor úgy beszélünk, mintha felnőttkorban kezdődne. Mintha elég lenne negyven felett jobban aludni, ötven felett odafigyelni az étrendre, hatvan felett többet…
-
A hosszú élet egyik legfontosabb szerve valóban az izom? – Mihály Andorral beszélgettünk a longevityről, naturál edzésről és filozófiáról
Publikálva:
Bővebben: A hosszú élet egyik legfontosabb szerve valóban az izom? – Mihály Andorral beszélgettünk a longevityről, naturál edzésről és filozófiárólMiközben rengetegen különféle táplálékkiegészítőkkel, hidegterápiával vagy időszakos böjttel próbálják optimalizálni az egészségüket, van egy terület, amiről még mindig meglepően kevés szó esik: a „gyúrásról”, vagyis…
-
Ezt tanította nekem egy elvonulás a hosszú életről, a női közösségekről és a valódi lelassulásról.
Publikálva:
Bővebben: Ezt tanította nekem egy elvonulás a hosszú életről, a női közösségekről és a valódi lelassulásról.Az utóbbi években egyre több fórumon egyre több szó esik a biohackingről, a hosszú élet titkáról, Kék Zónákról, anti-agingről és fenntartható egészségről. De miközben optimalizálni…
-
A testünk sokat kibír, de nem mindent
Publikálva:
Bővebben: A testünk sokat kibír, de nem mindentSzámomra ez az epizód segített egy kicsit újraértelmezni, ahogyan a saját testemre figyelek. Takács Kinga mozgásterapeuta rávilágított arra, hogy a fájdalom nagyon fontos jelzés, de legtöbbször szerencsére…
-
Létezik egyáltalán biztonságos barnulás?
Publikálva:
Bővebben: Létezik egyáltalán biztonságos barnulás?Gyerekkorunkban – legalábbis az én generációmban – teljesen természetes volt, hogy egész nap naptej nélkül rohangáltunk a strandon. Senki nem beszélt UV-sugárzásról, fényvédelemről vagy arról, hogy egy-egy…
-
Mérgekkel takarítunk nap mint nap?
Publikálva:
Bővebben: Mérgekkel takarítunk nap mint nap?Ez az epizód nálam tényleg „game changer” volt. Bartus Marcival, a Trendrakó csatorna alapítójával arról beszélgettünk, hogyan alakult át teljesen a gondolkodása a takarításról – és ahogy hallgattam,…
-
Miért betegít meg a modern élet – és mit tehetsz ellene?
Publikálva:
Bővebben: Miért betegít meg a modern élet – és mit tehetsz ellene?Marton Balázzsal arról beszélgettünk Az Én Kék Zónámban, hogy miért betegít meg minket a kényelmes élet, miközben a testünk teljesen más működésre van kitalálva. Szó esik az…
-
A bélflórától a hormonjainkig, a glifozát mindenhol ott van
Publikálva:
Bővebben: A bélflórától a hormonjainkig, a glifozát mindenhol ott vanA modern életmód velejárója, hogy az élelmiszereink rengeteg olyan folyamaton mennek keresztül, amelyek hatással lehetnek az emberi szervezetre is. A legnagyobb gond, hogy ezek közül…