Ha a longevityről beszélünk, legtöbbször a táplálkozás, az alvás, a mozgás vagy a stresszkezelés jut eszünkbe. És mindezt sokszor összeköti egy olyan terület, amelyről ritkán beszélünk a hosszú élet vonatkozásában, holott jó esetben egy egész életünkön át elkísér bennünket: ez pedig a fogazatunk.
Az Én Kék Zónám podcast legújabb epizódjában Hámori Barbara vendége Dr. Bodrogi Attila komplex szemléletű fogorvos, aki nemcsak a modern esztétikai fogászat lehetőségeiről mesél, hanem arról is, hogyan tükrözi a fogazatunk a mindennapi életünket, a feszültségeinket és sokszor a lelkiállapotunkat is.
Már a beszélgetés elején kiderül, hogy napjainkra a fogászatban szinte nincs lehetetlen, csak megfelelő szakembert kell találni. Az elmúlt évek technológiai fejlődése ugyanis olyan megoldásokat tett elérhetővé, amelyek néhány évtizede még elképzelhetetlenek voltak. A láthatatlan fogszabályozásnak köszönhetően ma már felnőttkorban is biztonságosan és esztétikusan korrigálhatók a fogazati eltérések, így egyre többen vágnak bele olyan kezelésbe, amelyről korábban azt hitték, már elkéstek vele.
Attila ugyanakkor hangsúlyozza, hogy a modern fogászat nem csupán technológia. Legalább ennyire fontos a prevenció. Ahogy a longevity szemléletében is, itt sem a problémák utólagos kezelése a cél, hanem azok megelőzése. Egy alapos kezelési terv, a rendszeres kontroll és a személyre szabott megközelítés évekkel, akár évtizedekkel is meghosszabbíthatja saját fogaink élettartamát. Különösen érdekes volt, hogy Attila és a betegek célja nem feltétlenül ugyanaz – ő sokkal átfogóbban kezeli a páciens kéréseit és javaslatai túlmutatnak az esztétikán – szeretne tökéletes funkciót és valódi egészséget tenni minden egyes kezelési terv mögé.
A beszélgetésben természetesen szóba kerül a stressz is: sokan észre sem veszik, hogy éjszaka összeszorítják a fogukat, csikorgatják, vagy akár folyamatos izomfeszültségben élnek. Ezek a mindennapi terhek idővel szó szerint nyomot hagynak a fogazaton. A kopások, repedések és állkapocsproblémák mögött pedig gyakran nem pusztán mechanikai okok, hanem tartós pszichés megterhelés áll, amire érdemes odafigyelni a fogászati kezelés mellett.
Ez különösen érdekes a kék zónák kutatásainak fényében is. Azokban a közösségekben, ahol az emberek hosszú, egészséges életet élnek, a stresszmenedzsment természetes módjai legalább olyan fontosak, mint a megfelelő táplálkozás vagy a rendszeres mozgás. A szervezetünk ugyanis nem választja szét a testi és lelki folyamatokat: ami belül történik, előbb-utóbb kívül is megjelenik.
A podcast második fele már sokkal személyesebb hangvételű, ami szakértői podcastjeinkben talán szokatlan, de mi nagyon örültünk neki, hogy beleláthattunk abba, mi történik egy orvos lelkében. A kiégés, a célok elvesztése ugyanis nagyon sokunkat érint, az orvosok körében pedig talán még gyakoribb probléma. Attila viszont őszintén beszél arról, hogy a szakmai sikerek ellenére egy idő után azt érezte, eltávolodott saját érzéseitől. A rendelők, a vállalkozások és a folyamatos teljesítmény mellett elveszett valami abból, aki valójában volt.
Elmeséli, hogyan kezdett el befelé figyelni, milyen felismeréseket hoztak számára a férfi elvonulások, és miért gondolja ma már úgy, hogy a kudarcok sokszor a legjobb tanítómestereink. Ezek a tapasztalatok nemcsak emberileg formálták, hanem szakemberként is – talán ez is csak hozzátett az egyébként is holisztikus szemléletéhez. Ma már más szemmel tekint a pácienseire is, hiszen tudja, hogy minden ember egy külön történet, más-más vágyakkal és traumákkal.
Ez az epizód azért különleges, mert egy fogorvos szemszögéből mutat rá arra, hogy a testi egészség és a lelki egyensúly elválaszthatatlan egymástól. A modern fogászat itt már nem pusztán fogakról szól, hanem az ember egészéről.
Ha kíváncsi vagy arra,
- hogyan változott meg a fogászat az elmúlt években,
- miért fontosabb a prevenció, mint valaha,
- hogyan segít a láthatatlan fogszabályozás felnőttkorban is,
- miért nélkülözhetetlen egy jól felépített kezelési terv,
- hogyan hagy nyomot a stressz a fogazaton,
- miként lehet a kudarcokból építkezni,
- mit adott Dr. Bodrogi Attilának a befelé figyelés,
- hogyan változott saját kapcsolata a szüleivel,
- és mi köze mindennek a hosszú, egészséges, boldog élethez,
akkor érdemes megnézned Az Én Kék Zónám podcast legújabb epizódját Hámori Barbara műsorvezetésével.
Ebben a beszélgetésben ugyanis nemcsak a tökéletes mosolyról, hanem önmagunkról is sokat tanulhatunk.
Itt tudod megnézni a beszélgetés legérdekesebb részeit:
00:00 Intro
01:45 Fogászatban nincs lehetetlen megoldás
05:55 Prevenció fontossága
07:51 Láthatatlan fogszabályozás
10:22 Fogszabályozás felnőttkorban is működik
12:33 Felelősségünk magunkkal szemben van
15:40 Elengedhetetlen a kezelési terv
19:36 Kudarcokból építkeztem
22:56 Fogazaton látszik a stressz
27:00 Fontos információ
27:30 Így kezdtem el befelé figyelni
31:44 Férfi elvonulás hatása
40:28 Eltávolodtam az érzéseimtől
46:20 Más a kapcsolatom a szüleimmel
49:45 Vendég kérdés
