Nemrég egy rendkívül érdekes konferencián vettem részt, ahol a digitalizáció és az emberi kapcsolatok jövője állt a középpontban. Az előadók között volt Szász Máté és Pöltl Ákos, korábbi Az Én Kék Zónám podcast vendégek is, akik olyan kérdéseket vetettek fel, amelyek valószínűleg mindannyiunkat érintenek.
Kiválthatja-e a telefon vagy akár a mesterséges intelligencia az emberi beszélgetéseket? Lehet-e valódi kapcsolatot kialakítani egy algoritmussal? Mi történik velünk, ha egyre több időt töltünk képernyők előtt, miközben egyre kevesebbet nézünk egymás szemébe?
A digitális technológia elképesztő tempóban fejlődik az utóbbi években. Soha nem volt még ilyen egyszerű kapcsolatba lépni valakivel, aki akár több ezer kilométerre él tőlünk, mégis úgy tűnik, hogy miközben egyre több a kapcsolódási lehetőség, egyre nagyobb problémává válik az elmagányosodás. Sőt, a kutatók már magányjárványként (loneliness epidemic) utalnak a jelenségre.
Ez azért különösen érdekes, mert a hosszú életet kutató szakemberek évtizedek óta ugyanarra a következtetésre jutnak: a testi egészség mellett a társas kapcsolataink minősége az egyik legerősebb tényező, amely befolyásolja, hogyan élünk, mennyire vagyunk elégedettek az életünkkel, de még azt is, hogy meddig élünk.
A világ legismertebb longevity kutatásai, köztük a Harvard több mint nyolcvan éve futó vizsgálata vagy a kék zónák elemzései egyaránt azt mutatják, hogy azok az emberek élnek a legjobb egészségben és a legnagyobb elégedettségben, akik szoros családi, baráti és közösségi kapcsolatokkal rendelkeznek. A kapcsolataink nem egyszerűen szebbé teszik az életünket, hanem az alapvető biológiai szükségleteink közé tartoznak.
Talán ezért is érdemes feltenni a kérdést: ha ennyire fontosak a kapcsolataink, akkor miért érzik olyan sokan, hogy egyre nehezebb valóban kapcsolódni egymáshoz?
Legújabb podcast-epizódunkban Szilágyi Szilárd szexológussal éppen erről beszélgettünk.
A beszélgetés egyik központi témája az volt, hogyan változtatják meg a telefonok és a digitális eszközök a párkapcsolatainkat. Mert bár folyamatosan elérhetők vagyunk, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valóban jelen is vagyunk egymás számára.
Szóba került az is, hogy a titkok miért képesek lassan erodálni a bizalmat, hogyan távolodhat el egymástól két ember úgy, hogy közben ugyanabban az otthonban élnek, és milyen mintákat hozunk magunkkal gyerekkorunkból a felnőtt kapcsolatainkba.
Beszélgettünk arról a nagyon emberi igényről is, amely szinte minden döntésünk mögött ott húzódik: az elfogadás iránti vágyról. Arról, hogy mennyire szeretnénk szerethetőnek, értékesnek és fontosnak érezni magunkat mások szemében.
A modern világ ráadásul új kihívásokat is hozott. A nők mellett egyre több férfi is küzd a testével kapcsolatos elégedetlenséggel, hiszen a közösségi média folyamatos összehasonlításra ösztönöz bennünket, a pornófogyasztás és az online tér pedig nagyon torz képet alakít ki a szexualitásról és az intimitásról.
Érdekes kérdésként merült fel az is, hogyan gondolkodik a Z generáció a párkapcsolatokról és a szexről. Vajon másra vágynak, mint a korábbi generációk? Vagy ugyanazokat az emberi szükségleteket próbálják kielégíteni egy megváltozott környezetben?
A beszélgetés talán legfontosabb tanulsága az volt, hogy az intimitás jóval többet jelent a szexualitásnál. Az intimitás a figyelemben, a bizalomban, a kíváncsiságban és a jelenlétben kezdődik. Abban, hogy valóban meghalljuk a másikat, és megmutatjuk önmagunkat.
Éppen ezért az időskori szexualitásról sem csupán mint hálószobai kérdésről beszélhetünk. Sok esetben az általános egészségi állapot, az életkedv, a kapcsolati elégedettség és a testi-lelki jóllét egyik fontos jelzője.
A konferencia után és a beszélgetés végén is ugyanaz a gondolat maradt bennem. Talán nem az a legfontosabb kérdés, hogy a mesterséges intelligencia képes lesz-e egyszer helyettesíteni az emberi kapcsolatokat, hanem sokkal inkább az, hogy mi magunk mennyi figyelmet, időt és energiát fordítunk azokra az emberekre, akik fontosak számunkra.
Mert a hosszú élethez nemcsak jó génekre, megfelelő táplálkozásra vagy rendszeres mozgásra van szükségünk, de egymásra is.
Itt tudod megnézni a beszélgetés legérdekesebb részeit:
00:00 Intro
01:33 Telefon a kapcsolatokban
08:54 A titkok rombolják a kapcsolatot
13:19 Érzelmileg eltávolodtunk egymástól
15:08 Az anyák a kapcsolataink prototípusai
17:27 Mind az elfogadást keressük
20:25 Nem rossz a kiszámíthatóság
22:35 Rendben van hibázni
24:57 Fontos információ
25:26 Belső megküzdéseink
28:19 Férfiak elégedetlenek a testükkel
30:25 Pornó veszélyei
34:26 A Z generáció szexuális szokásai
37:02 Szex során éljük meg az intimitást
39:55 Időskori szex, mint indikátor
44:24 Csikló felépítése bonyolult
48:37 Teljesítés miatt szorongunk
50:16 Vendég kérdés
