-
Ez a 3 étkezési TÉVHIT teszi tönkre a bélflórádat!
Publikálva:
Bővebben: Ez a 3 étkezési TÉVHIT teszi tönkre a bélflórádat!A táplálkozási tanácsok áradata szinte követhetetlen. A közösségi médiát naponta újabb diétatrendek árasztják el, amelyek sokszor szélsőséges megvonásokat és gyors, de nem fenntartható eredményeket ígérnek.…
-
A telefonod ellopja az életed!
Publikálva:
Bővebben: A telefonod ellopja az életed!Hámori Barbara ezúttal az emberi kapcsolódásainkat érintő, húsbavágó témát feszegette Sipka Bence pszichológussal, a LifeTech Balance alapítójával. Az elmúlt másfél évtized technológiai robbanása és az…
-
Túl sok szemetet eszünk, ez pedig meglátszik a beleinken!
Publikálva:
Bővebben: Túl sok szemetet eszünk, ez pedig meglátszik a beleinken!Van egy jó és egy rossz hírünk. A rossz: reflux és IBS együtt civilizációs betegségek – nem halálosak, de krónikusan rontják az életminőséget. A jó:…
-
A hosszabb élet titka: a prevenció, ami mindannyiunk kezében van
Publikálva:
Bővebben: A hosszabb élet titka: a prevenció, ami mindannyiunk kezében vanAz emberiség történetében sosem voltunk olyan közel ahhoz, hogy ne csak hosszabban, de jobban is éljünk. De vajon mennyire reális cél 10-15 évvel meghosszabbítani az…
-
Túlélő mechanizmus vagy önszabotázs? A stresszevés és a testkép zavarok
Publikálva:
Bővebben: Túlélő mechanizmus vagy önszabotázs? A stresszevés és a testkép zavarokA modern élet rohanó tempója és az állandó társadalmi nyomás miatt egyre több ember küzd olyan belső démonokkal, mint a stresszevés, a testképzavarok és a…
-
A gépek és a jövő: Készülj fel a robotok korára!
Publikálva:
Bővebben: A gépek és a jövő: Készülj fel a robotok korára!Az Én Kék Zónám podcast legújabb epizódjában Forrai Benedek robotikai mérnök, a Mimic Robotics társalapítója volt vendégünk, akivel a mesterséges intelligencia és a robotika jövőjéről…
-
A rost: A bélrendszer bajnoka, akit méltatlanul elfelejtettünk
Publikálva:
Bővebben: A rost: A bélrendszer bajnoka, akit méltatlanul elfelejtettünkAmikor az egészséges táplálkozásról esik szó, hajlamosak vagyunk a vitaminokra, a fehérjékre vagy a zsírokra fókuszálni, pedig a hosszú és egészséges élet egyik legfontosabb alkotóeleme…
-
Túl a problémákon: A Lélekmódváltás és a kiút a sémákból
Publikálva:
Bővebben: Túl a problémákon: A Lélekmódváltás és a kiút a sémákbólA mai felgyorsult világban egyre többet beszélünk az életmódváltásról, ám Hámori Barbara podcastjának legújabb epizódjában Herner Dorka pszichológus és terapeuta, egy új, de annál fontosabb…
-
„Elég jó” a jógaszőnyegen – amikor a maximalizmus találkozik a jelenléttel
Publikálva:
Bővebben: „Elég jó” a jógaszőnyegen – amikor a maximalizmus találkozik a jelenléttelSokunknak ismerős: lelkesedésből „ráhúzunk” még egy centit a pózokra, aztán másnap minden húz. Hámori Barbara is felismerte, hogy a maximalizmus a jógaszőnyegen könnyen túlerőltetéshez vezethet,…
-
Fogmosási hibák: mit rontasz el a szájápolás során
Publikálva:
Bővebben: Fogmosási hibák: mit rontasz el a szájápolás soránAmikor a fogmosásra gondolunk, általában a friss lehelet, a fehér fogak és az esztétikus mosoly jut eszünkbe. De vajon mi történik akkor, ha mélyebbre ásunk…
-
Energia, egyensúly, élet – Amit a nyugati orvoslás nem mond el
Publikálva:
Bővebben: Energia, egyensúly, élet – Amit a nyugati orvoslás nem mond elMi az, amitől egy kínai masszázs tényleg működik? Mit jelent az, hogy az ember nem csak fizikai test, hanem energia és tudat is? És hogyan…
-
A bőrünk nem játszótér – mit tanulhatunk a tudatos bőrápolásról?
Publikálva:
Bővebben: A bőrünk nem játszótér – mit tanulhatunk a tudatos bőrápolásról?A bio és natúr kozmetikumok, hámlasztó savak, retinol, pigmentfoltok elleni harc, vagy épp a fiatalság mítoszának hajszolása – a bőrápolás mára nemcsak iparág, hanem életstílus…