-
Miért nem elégszünk meg a természetessel?
Publikálva:
Bővebben: Miért nem elégszünk meg a természetessel?Szász Máté neurobiológus különleges helyet foglal el Az Én Kék Zónám történetében. Ő volt a podcast második vendége, és azóta is az egyik legnagyobb érdeklődést kiváltó beszélgetésünk szereplője, hiszen az…
-
A hosszú élet titka gyerekkorban kezdődik – Balatoni Józseffel „Jocó bácsival” beszélgettem az iskoláról, stresszről és kapcsolódásról
Publikálva:
Bővebben: A hosszú élet titka gyerekkorban kezdődik – Balatoni Józseffel „Jocó bácsival” beszélgettem az iskoláról, stresszről és kapcsolódásrólA hosszú élet titkáról sokszor úgy beszélünk, mintha felnőttkorban kezdődne. Mintha elég lenne negyven felett jobban aludni, ötven felett odafigyelni az étrendre, hatvan felett többet…
-
A hosszú élet egyik legfontosabb szerve valóban az izom? – Mihály Andorral beszélgettünk a longevityről, naturál edzésről és filozófiáról
Publikálva:
Bővebben: A hosszú élet egyik legfontosabb szerve valóban az izom? – Mihály Andorral beszélgettünk a longevityről, naturál edzésről és filozófiárólMiközben rengetegen különféle táplálékkiegészítőkkel, hidegterápiával vagy időszakos böjttel próbálják optimalizálni az egészségüket, van egy terület, amiről még mindig meglepően kevés szó esik: a „gyúrásról”, vagyis…
-
Ezt tanította nekem egy elvonulás a hosszú életről, a női közösségekről és a valódi lelassulásról.
Publikálva:
Bővebben: Ezt tanította nekem egy elvonulás a hosszú életről, a női közösségekről és a valódi lelassulásról.Az utóbbi években egyre több fórumon egyre több szó esik a biohackingről, a hosszú élet titkáról, Kék Zónákról, anti-agingről és fenntartható egészségről. De miközben optimalizálni…
-
A testünk sokat kibír, de nem mindent
Publikálva:
Bővebben: A testünk sokat kibír, de nem mindentSzámomra ez az epizód segített egy kicsit újraértelmezni, ahogyan a saját testemre figyelek. Takács Kinga mozgásterapeuta rávilágított arra, hogy a fájdalom nagyon fontos jelzés, de legtöbbször szerencsére…
-
Létezik egyáltalán biztonságos barnulás?
Publikálva:
Bővebben: Létezik egyáltalán biztonságos barnulás?Gyerekkorunkban – legalábbis az én generációmban – teljesen természetes volt, hogy egész nap naptej nélkül rohangáltunk a strandon. Senki nem beszélt UV-sugárzásról, fényvédelemről vagy arról, hogy egy-egy…
-
Mérgekkel takarítunk nap mint nap?
Publikálva:
Bővebben: Mérgekkel takarítunk nap mint nap?Ez az epizód nálam tényleg „game changer” volt. Bartus Marcival, a Trendrakó csatorna alapítójával arról beszélgettünk, hogyan alakult át teljesen a gondolkodása a takarításról – és ahogy hallgattam,…
-
Miért betegít meg a modern élet – és mit tehetsz ellene?
Publikálva:
Bővebben: Miért betegít meg a modern élet – és mit tehetsz ellene?Marton Balázzsal arról beszélgettünk Az Én Kék Zónámban, hogy miért betegít meg minket a kényelmes élet, miközben a testünk teljesen más működésre van kitalálva. Szó esik az…
-
A bélflórától a hormonjainkig, a glifozát mindenhol ott van
Publikálva:
Bővebben: A bélflórától a hormonjainkig, a glifozát mindenhol ott vanA modern életmód velejárója, hogy az élelmiszereink rengeteg olyan folyamaton mennek keresztül, amelyek hatással lehetnek az emberi szervezetre is. A legnagyobb gond, hogy ezek közül…
-
Megjelent Az én kék zónám könyv!
Publikálva:
Bővebben: Megjelent Az én kék zónám könyv!Megjelent Hámori Barbara Az én kék zónám című, longevity témájú könyve, amelyhez olyan szakértők járultak hozzá, mint Szász Máté, Bibók Bea, Pöltl Ákos, Lakatos Péter…
-
Több mint 500 oldal a hosszú élet tudományáról – Érkezik Az én kék zónám könyv!
Publikálva:
Bővebben: Több mint 500 oldal a hosszú élet tudományáról – Érkezik Az én kék zónám könyv!Mi kell valójában ahhoz, hogy hosszú, egészséges és energikus életet élhessünk? Az elmúlt években egyre többet hallunk a longevityről – vagyis a tudatosan élt, egészséges…
-
Több mint háziállat: Így vált a kutya a modern ember legfontosabb lelki támaszává
Publikálva:
Bővebben: Több mint háziállat: Így vált a kutya a modern ember legfontosabb lelki támaszáváTudtad, hogy az Amazonnál 80.000 kutyának van belépési engedélye a munkahelyre? Nem véletlenül: a kutya jelenléte olyan „szociális hőtermelést” végez, amit semmi mással nem lehet…