A tibeti gyógyászat a testet, az életmódot és a tudatot egy rendszer részeként szemléli. Erdélyi Zoltán hagyományos tibeti orvos a gyakorlatot egyfajta „fúzionális orvoslásként” írja le, amelybe az évszázadok során kínai, indiai, perzsa és görög gyógyászati hagyományok elemei is beépültek.
Az Az Én Kék Zónám beszélgetésének egyik legizgalmasabb pontján előkerül a tibeti csülen is, amely egy gyógynövényekből, ásványi anyagokból és más összetevőkből készülő hagyományos keverék. „Nyugodtan azt mondanám, hogy ez egy teljes longevity pirula” – fogalmaz Erdélyi Zoltán. A hagyományban azonban a hosszú életet célzó gyakorlatok, amelyekkel a tibeti orvos dolgozik, ennél jóval többről szólnak: meditáció, légzőgyakorlatok, táplálkozás és időnként elvonulás is társul hozzájuk.
Az epizód talán legmodernebb gondolata mégis meglepően egyszerű, hiszen Erdélyi Zoltánnak a ma emberéhez szóló egyik legalapvetőbb életvezetési tanácsa az, hogy „állj fel és mozogj!”. Szó esik emellett a mediterrán étrendről, a gyógynövényekről, a légzésről és arról is, miért térhetnek vissza a panaszaink, ha közben az életmódunkon nem tudunk alapvetően változtatni. Az ősi tibeti gyógyászat és a mai longevity szemlélet így ugyanahhoz a kérdéshez érkezik vissza: mit tehetünk nap mint nap egy hosszabb, egészségesebb és jobb minőségű életért?
Reméljük, az epizódból sok hasznos tippet kaptok majd a kérdésre!
